Lilleput

Fokusområder – Lilleput
Nybegyndere – niveau 1.

§ Gribe- og kasteøvelser.
§ Skud- og opspilsteknikker.
§ Gøre tingene teknisk korrekt.
§ Faldteknik.
§ Gennembrud og finter.
§ Boldføring i højt tempo.
§ Lewis.
§ Center-kryds / overgang.
§ Forsvar (6-0, ”lille 5-1”).

Her går man fra legen i minihåndbolden over til det lidt mere målrettede håndboldspil. Der skal fortsat være plads til at lege men her begynder klubben lige så stille at stille krav.

Det er meget vigtigt at børnene lærer de grundlæggende principper i håndbold. De samme elementer skal trænes mange gange.
Spillerne bliver delt op i hold, hvor de niveaumæssigt vil befinde sig godt og have den største chance for at udvikle sig videre.

Selvom det er meget spændende og sjovt at begynde at træne forskellige systemer er det vigtigt, at børnene lærer de forskellige dele fra bunden.
Vi anbefaler at man prioriterer forskellige løbebaner og ukomplicerede opspil.
Lewis er et af de systemer, vi har valgt at beskrive, da det efterhånden er blevet et traditionelt SGI-system.

Det er også meget vigtigt at der trænes faldteknik – dels for at undgå skader og dels for at styrke børnenes motorik.

Det skal selvfølgelig også være sjovt at gå til håndbold. Det er derfor en god ide med forskellige lege og spil til opvarmning.

HUSK – passende pauser under træningen. Sørg for at de unge spillere vænner sig til at få tilstrækkelig væske hele vejen igennem.

OG, sidst, men ikke mindst – det er vigtigt at der bruges tid på at strække ud efter træningen..